Personal Training

Πρόκειται για εξατομικευμένη προπόνηση με βάση τις γενικές αρχές της προπονησιολογίας. Οποιαδήποτε μορφή προπόνησης και αν χρησιμοποιούμε βρίσκεται κάτω από την επίβλεψη και την συνεχόμενη διόρθωση του ασκούμενου ως προς την ποιότητα εκτέλεσης. Αυτός είναι και ο σκοπός του προπονητή να επιβλέπει και να παρακινεί τον ασκούμενο για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.